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如何選擇合適的治療師？

可以根據以下三點，選擇心理治療師。首先，也是最重要的一點，就是醫生的健康的人格，健康人格對患者的影響，是心理治療能夠奏效的根本原因。人格是難以客觀評價的，主要憑主觀體驗，這種體驗，就是在與醫生有了初步接觸之后，產生了信任和喜歡的感覺。即使這個心理治療師的人格是基本健康的，也不見得適合所有患者。因為研究表明，并不是一個心理治療師能夠適合所有類型的患者，只有醫生與患者的人格比較匹配的，才能產生比較理想的治療效果。因而，那些在初次見面，容易使患者產生好感的醫生，可能對這個特定的患者更有幫助。

第二點，就是醫生的理論水平。這可以從其所受的教育、所獲得的學位、所受的訓練、以及咨詢過程中對于心理問題的解釋，得到間接的了解。

第三點，就是治療技術。治療技術包括傾聽技術、解析技術、修通技術等。對于技術水平的了解，可以通過治療師工作經歷的長短、治療過程中對于節奏的把握、關鍵點的切入能力、核心情結的深入透徹理解力，來逐漸進行。

此外，還可以通過學術界或心理治療的同行那里，了解治療師的背景和能力作為選擇心理治療師的參考。

總的說來，那些看起來和藹可親、善解人意、令人信任和喜歡，有醫學或心理學背景、學歷較高、接受過專業訓練，有長期豐富的心理治療經驗，閱歷比較豐富，年齡在30歲，最好在中年以上、得到專業心理治療協會或社會認可的心理治療師，可能是比較適合的心理、治療師。最終是否適合，還是要靠患者自己在心理治療過程中去實際感受。當您考慮了上述的一些參考條件后，可能會使您的選擇效率更高。

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