存在主義療法主要關心的是了解來訪者的主觀世界,幫助他們有新的理解和選擇。著重點在于來訪者當前的生活情景,不是幫助來訪者重新發現自己的過去。典型的存在主義療法治療師使用很多種方法,不但對不同的來訪者使用不同的療法,對相同的來訪者在治療的不同時期也會改變方法。他們可能使用來自不同理論方向的技術,然而,并不認為哪種技術是最基本的。有些存在主義療法治療師不喜歡技術,認為技術是刻板的、不變的、對人進行控制的。相反,他們主要的興趣是每一位來訪者獨特的掙扎。存在主義療法治療師讓來訪者自己發現他們“陷入困境”的原因。
在整個治療過程中,技術是位于建立關系之后的,建立關系可以使咨詢者有效地了解和挑戰來訪者。存在主義治療師特別關心來訪者對責任的躲避;他們讓來訪者接受個人的責任。當來訪者抱怨他們所處的困境并責備他人時,治療師可能會問他們自己對問題有什么責任。
存在主義理論的治療師通常接待的是被稱為有局限存在的人。這些來訪者對自己只有有限的認識,對自己的問題本質很不清楚。對于自己的問題他們只能看到很少的選擇,他們常常會感到被困住與無助。治療師的中心任務是質詢這些來訪者有限存在的方式,或者他們是怎樣被困住的,幫助他們認識到自己在制造這種情形中的作用。治療師可能會舉起一面鏡子,或類似的辦法,使來訪者逐漸進入到自我面對之中。用這種方法,來訪者可以看到他們是怎樣成為現在樣子的,以及怎樣可能拓寬自己的生活。一旦來訪者面對他們的過去和現在存在的沉悶方式時,他們就可以開始接受為未來而改變的責任。